Train met gewichten die bij jouw niveau passen

Trainen met gewichten kan op veel verschillende manieren. Misschien wil je graag met dumbells trainen. Of passen kettlebells beter bij jouw workout? En dan zijn er ook nog losse schijven die je kunt combineren met een halterstang naar keuze. Een combinatie van allemaal, voor een zo compleet mogelijke workout, is natuurlijk ook mogelijk. Zo pas je niet alleen het type gewicht maar ook de moeilijkheidsgraad eenvoudig aan op jouw eigen niveau.

Verstelbare en vaste dumbells

Een dumbell is een korte staaf met aan allebei de uiteinde een gewicht. Dit type gewicht is erg geschikt voor het trainen van je armen. Omdat je allebei de armen los van elkaar traint, in tegenstelling tot met bijvoorbeeld een Olympische halterstang, kun je je zwakke kant niet compenseren met je sterke kant. Zo zorg je voor een optimale training van beide zijden van je lichaam. Er zijn vaste dumbells, waar de gewichten aan vast zitten, en verstelbare dumbells.

Kettlebells in verschillende gewichten

Een kettlebell is een erg divers sportartikel. Er zijn erg veel verschillende oefeningen waarbij een kettlebell van pas komt. Hierdoor train je allerlei verschillende spiergroepen met dit artikel. Van je been- en bilspieren tot je schouder- en armspieren zijn met een kettlebell te trainen. Dat maakt dit sportartikel onmisbaar voor fanatieke sporters. Kettlebells zijn verkrijgbaar in diverse gewichten, waardoor er altijd wel kettlebells zijn die jouw workout beter maken.

Schijven voor aan halterstangen

Train jij graag met een halterstang? Dan heb je ook schijven nodig om aan die halterstang vast te maken. Deze schijven zijn verkrijgbaar in diverse gewichten en uitvoeringen. Je hebt de keuze uit gietijzeren schijven, gietijzeren schijven met rubberen rand en bumper plates. Zo kies je eenvoudig het soort gewicht dat bij jouw training past. Houd je van een alternatieve manier van trainen? Dan is een battle rope misschien wel iets voor jou! Hier kun je je uithoudingsvermogen en tegelijkertijd kracht mee trainen.